久坐10餘小時突發肺栓塞怎麼回事 - 長期久坐對男性的危害有哪些

現在上班族基本都是久坐黨，每天坐着辦公，起來活動的時間少，而且平時還不運動，這很容易引發疾病。近期就有男子久坐10餘小時突發肺栓塞的情況出現，所以大家平時久坐後一定要運動，為了健康着想。

久坐10餘小時突發肺栓塞怎麼回事

據醫生分析，長期久坐，缺乏必要的活動，導致腿部血栓形成，部分血栓脱落，血流阻塞肺血管，影響全身血液交換氧氣供給危及生命。

1、久坐會直接壓迫會陰部，誘發前列腺炎，會引起會陰部疼痛、腹痛、尿頻、尿急、排尿不全。

2、經常久坐會導致睾丸局部温度過高，也可能導致男性精子質量下降。

3、長期久坐，對男性腰椎造成比較大的負擔。腰椎間盤突出症可能會引起神經壓迫症狀，也可能導致男性勃起功能障礙。

在辦公室久坐的人，在那裏久坐，然後盯着電腦，這會導致脂肪堆積，尤其是臀部和腹部，那麼對於辦公室久坐不動的人來説，如果膝關節本身沒有問題，最好的鍛鍊方式就是深蹲和深蹲，如果經常深蹲，通過腹部和膝關節，然後膝關節和臀部接觸，局部血液循環會刺激肺和心臟，具有循環作用，對人體新陳代謝各方面的氣、血、經的循環都有很好的作用。 同時，在辦公室做伸展運動，如擴胸、俯仰運動，以及相應的保健操，這種效果還是比較理想的，大家可以試一試。