水果怎麼加熱吃 - 芒果可以加熱吃嗎

水果是有很多種的，比較常見的就是香蕉蘋果等等。水果怎麼加熱吃？芒果可以加熱吃嗎 ？

水果怎麼加熱吃

1、熱水沖洗

秋冬季節有很多的應季水果，像棗、梨、蘋果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用熱水沖洗一遍，不僅可以去污，雙手也倍感温暖，同時沖洗過的水果也變得温熱了。

2、隔水加熱

那些不需要衝洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我們可以去其表皮剝出果肉後切成小塊，裝進保鮮袋裏或者裹上保鮮膜密封好，泡進熱水裏面，靜置一段時間後撈出來，就可以享用温熱的水果了。

3、蒸着吃

整個水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小塊，或榨成羹汁。快開鍋的時候放進去薰一下。橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比較常用的食療方法。

4、煮着吃

水煮水果的做法很簡單，將水果切成寶寶可進食的小塊，時間控制在20分鐘以內即可。梨是性質偏寒涼的水果，秋冬季最好熱吃，比如煮冰糖雪梨湯就是不錯的選擇。

芒果可以加熱吃嗎

芒果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質、以及其他人體必須的微量元素，如硒、鈣、磷、鉀、鐵等，部分成分在加熱的狀態下會失去活性，吃芒果也就達不到它所能發揮的最佳作用了。而且芒果的甜膩口感，在加熱的情況下會大打折扣，所以最好還是不要加熱吃了。