女人總是腰痛的原因 - 女人總腰痛是怎麼回事

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今天我給大家帶來的是女人總是腰痛的原因介紹,還不知道的女性朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。

女人總是腰痛的原因

比起男性,婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多,有些是因為婦科疾病引發的,有些是其他因素導致的。

究竟是怎麼回事呢?看看下文。

女人總是腰痛的原因 女人總腰痛是怎麼回事

女人腰痛常見原因:

1、受涼

腰部不注意保暖,非常容易着涼,尤其是患有風濕、類風濕關節炎等疾病的婦女。月經期、分娩和產後,更要注意保暖。

2、腎虛、陽虛

這種情況常見於產過孩子,月經不調或者多次流產的婦女。經常出現腰痠疼,四肢發冷,全身無力的症狀。原因是失血過多,或衝任胞宮虛損,導致腎虛。

3、勞累過度

由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。

4、婦科疾病

不是隻有盆腔炎或宮頸炎,才會導致腰疼。像尿路感染、泌尿繫結石、結核等疾病,都會引起腰痛。

因此,要多注意自己的個人衞生,以及泌尿生殖系統的健康

5、腰椎病變

常見於老年婦女。年齡增長,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。

女人總是腰痛的原因 女人總腰痛是怎麼回事 第2張

怎麼辦?勤快擦腰

腰痛背後原因很複雜,我們只有找到問題根源才能對症下藥,根治腰痛。因此,長期被腰痛折磨的女性,一定不要疏忽大意,最好儘早去醫院檢查。

在此,我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法,就是擦腰。

我們的腰上遍佈了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等),經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液循環,從而快速緩解腰痛。

如何擦腰?

兩腳分開與肩同寬,站直身體,雙手握拳,用虎口所在的那一側拳頭用力擦腰。哪裏不舒服就擦哪裏,速度一定要快,擦到皮膚髮熱即可。

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有腰痛困擾的朋友,不妨試試這一招。

吃什麼?用地黃

地黃是補益滋腎很好的中藥,而且常見於山坡及路旁荒地等處。鮮地黃為清熱涼血藥;熟地黃則為補益藥。

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將地黃作為食品,在民間已有悠久歷史。早在一千多年前,中原地黃產區羣眾就將地黃“醃製成鹹菜,泡酒、泡茶而食之。”至今人們仍把地黃切絲涼拌,煮粥而食。

地黃具有滋陰補腎、養血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之,頗有益處。此外,地黃有強心利尿、解熱消炎、促進血液凝固和降低血糖的作用。

鮮地黃

清熱生津,涼血,止血。用於舌絳煩渴,發斑發疹,吐血,咽喉腫痛。

生地黃

用於熱病舌絳煩渴,陰虛內熱,骨蒸勞熱,內熱消渴,吐血,發斑發疹。

熟地黃

滋陰補血,益精填髓。用於肝腎陰虛,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,鬚髮早白。

生熟地扇骨湯

女人總是腰痛的原因 女人總腰痛是怎麼回事 第5張

食方不是藥物,使用3月後仍不見緩解,建議就醫。


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生地、熟地、蜜棗、扇骨、生薑

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1、生地熟地洗乾淨,將生地熟地切成小塊;生薑連皮洗乾淨,拍扁。

2、湯煲裏放2/3滿的水,將生地熟地及薑片倒入。

3、扇骨洗乾淨,在開水中氽燙一下,去掉血腥,然後夾入湯煲中。

4、生地熟地湯藥材味較濃,故加入兩顆蜜棗。

5、大火燒開後,轉小火煲2小時即可。

熟地當歸羊肉湯


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食方不是藥物,使用3月後仍不見緩解,建議就醫。

女人總是腰痛的原因 女人總腰痛是怎麼回事 第9張

羊肉、熟地黃、當歸、黃芪、大棗、生薑

女人總是腰痛的原因 女人總腰痛是怎麼回事 第10張

1、將羊肉洗淨後切成小塊,然後用開水焯一下,去掉血沫;再將其餘材料洗乾淨備用。

2、將所有材料放入煲內,加清水,用文火煲3小時。

宜食

1、陰虛發熱、口乾渴、陰傷便祕、腎陰不足、虛火上火之咽喉幹痛、濕疹、神經性皮炎。

2、婦女月經不調、血崩、胎動不安等病症患者,適宜食用。

忌食

1、脾虛腹瀉、胃虛食少者,不適宜食用。

2、地黃不宜與薤白、韭白、蘿蔔、葱白一起食用。

3、在煎服時,不宜用銅鐵器皿。

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