胃寒要注意什麼 - 胃寒患者的6大注意事項

胃寒，一般都是因為吃多了寒涼的食物，又不注意保暖，才會導致胃寒而胃痛，胃寒一定要注意日常的飲食，一起來看看胃寒要注意什麼，今天就告訴大家，胃寒的注意事項。

胃寒要注意不吃生冷

胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮飲料，包括寒性的水果，對胃的刺激極大，很容易引起胃部痙攣，給胃寒病人造成極大的痛苦。因此，得了胃寒以後，再也不要不要吃生冷食品和冰鎮飲料。

胃寒要注意不喝寒茶

最好喝温性的紅茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免對胃部刺激，而是改為喝温性的紅茶，長期喝紅茶，對胃的保養是十分有益的，特別是對胃寒朋友尤其有益。    

胃寒要注意胃部保暖

特別是在寒冷的北方，對胃部要加強保暖，外出時可以在腰部圍條腹帶，加強腹部的温度，從而使胃部免受風寒的影響。

胃寒要注意辛辣

儘量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由於胃寒以後，胃部對外部的刺激很敏感，因此，要儘量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會。

胃寒要注意養成良好飲食習慣

一日三餐要有規律，定時定量養成好的飲食習慣：胃寒很大原因是自己以前飲食不規律，或暴飲暴食，不吃早點等不良習慣造成的，胃寒以後要杜絕以前不良的飲食習慣，讓胃慢慢得到養護，從而減少胃寒的機會，把胃慢慢調養好。

胃寒要注意食療

除非特別嚴重，否則是不建議吃藥治療的，一般建議飲食療法。胃寒屬於慢性疾病，只要注意日常飲食和保暖，慢慢胃寒症狀會減少甚至會消失的，因此，除非很嚴重，不建議吃藥治療，而是採用飲食療法