吃銀耳拉肚子怎麼回事 - 吃銀耳拉肚子是排毒嗎

銀耳，這是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的好吃美味的，那麼遲銀耳拉肚子怎麼回事？吃銀耳拉肚子是排毒嗎？

吃銀耳拉肚子怎麼回事

1、過多食用

銀耳中富含膳食纖維，這種物質能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，並且還能吸水膨脹，促進糞便的排出，因此當人體過多食用了銀耳，就有可能引起拉肚子。

2、銀耳變質

變質的銀耳中攜帶大量有害微生物，這些微生物會刺激胃腸道，造成腸道菌羣的紊亂，因此，就會出現吃了銀耳拉肚子。

3、腸胃問題

如果人體患有腸胃炎或者是腸胃有問題，而銀耳又具有潤腸的作用，那麼吃了銀耳後是有可能會引起腹瀉的。

吃銀耳拉肚子是排毒嗎

1-2次排便是排毒。

銀耳富含膳食纖維及天然膠質，有潤腸通道、排除毒素的作用，因此食用銀耳後，有1-2次排便，且沒伴隨腹痛，那麼這種情況是正常的，不用太過擔心。

但是，如果是排便次數較多，並且身體伴有明顯的不適，這就不屬於排毒反應了，是不正常的。

吃銀耳是有可能會拉肚子的，偶爾來1到2次這個都是正常的。