糙米的營養價值及好處 - 多吃糙米身體才會棒

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今天我給大家帶來的是糙米的營養價值及好處，常吃糙米身體才會好，下面和我具體瞭解下吧。

糙米的營養價值及好處

世間萬物米為珍，稻米春天種、秋天收，聚天地之靈氣。有俗語“人蔘一斤，比不上糙米一升”，與白米相比，糙米更具有均衡營養的功能。

1延緩衰老，除皺消斑2防腳氣病3代主食有利於糖尿病控制4利於減肥、防便祕5提高人體免疫力

6保健口腔1玫瑰紅豆大棗糙米粥2糙米茶3南瓜糙米飯