健康養生：從頭髮出現4大現象 - 看出身體健康狀況

你的頭髮是健康的嗎？頭髮也能看出你的身體健康狀況哦！專家為你解讀，頭髮出現哪4種現象會反映出你的身體健康狀況。

問題一：脱髮

男性脱髮

男性脱髮的概率比女性要多，一般也能看多很多男性上了年齡，就會漸漸的禿頂了。受到脱髮困擾的患者中，男性佔大多數。中醫認為，精血同源，男子脱髮多與腎精有關。若過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應保持心情愉快，注意減輕壓力。

女性脱髮

女性有時候掉頭髮的掉得很嚴重，特別是沒洗頭髮時，很多女生在扎頭髮的時候也會導致頭髮的脱落，對於女性來説，除個別的與遺傳因素有關外，大多數非正常脱髮發生在產後，從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足，從而導致頭髮大量脱落。此時，通常以補血為主，平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。

老年脱髮

老年人脱髮大多屬正常生理髮展規律，但若太嚴重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向於補肝腎。

問題二：斑禿和頭髮稀疏

禿頭在社會中也是很常見的，有的人是故意剃禿頭同來造型，但是有的人就是頭髮告訴了他身體上的健康狀況。斑禿和頭髮稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足--腎虛的問題，中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭髮，説明腎氣很足，腎又為先天之本，可以温煦其他臟腑經絡，所以小孩子的頭髮很好，沒有看到頭皮屑的問題。

再者反映出其他的臟腑

頭髮也能反映臟腑的一些問題哦， 因為頭髮跟身體上的一些部位也是全部連通的。比如脾虛的問題，脾在中醫學講究的是運化精微營養物質，是滋潤頭髮的最重要臟器，也為後天之本，發生脾虛，頭髮枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉髮。還有反映出肝臟的問題，肝在中醫講是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液循環不夠的話，頭髮就沒有營養，因此還需補肝氣。

問題三：頭髮乾枯分叉易折斷

缺少礦物元素或維生素

賣洗髮水的人總是説頭髮乾枯分叉是因為少了什麼什麼，然後就跟你推銷什麼樣的護髮產品，其實補充這些營養可以在飲食方面加強。缺少礦物元素或維生素，這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素，如鈣、鐵、鋅等有關。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣有助於改變頭髮末端分叉現象。

問題四：頭髮不生長

可能存在食物過敏

平時在保養頭髮的時候，很多人都不會想到頭髮能夠反映 身體健康狀況，甚至可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀，食物過敏可能縮短頭髮的生長週期，使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮，油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。頭髮不僅僅可以影響着個人的形象，更重要的是它反映出來的是你的健康狀況，因此，朋友們可以看一下自己的頭髮，是否存在脱髮、斑禿等情況，如果存在就需要及時調理自身的身體機能，將健康還給自己。