口苦怎麼緩解 - 嘴裏發苦是怎麼回事
今天我給大家帶來的是緩解嘴裏發苦的方法,下面抓緊時間和我一起來看看吧。
口苦怎麼緩解
在日常生活中,當人們早上起牀出現口苦的症狀時通常會認為是“缺水”、“上火”、“濕熱重”等因素引起的,認為是小毛病,自行調理就可解決。殊不知觸發口乾口苦的原因多種多樣,這種看似微小的不舒服,可能潛藏着大麻煩。
嘴裏發苦發鹹千萬不能大意,觸發口乾口苦的原因多種多樣,除了飲食不規律、缺乏運動、熬夜抽煙喝酒口味重等不良生活習慣,還有可能是以下疾病導致的:
1、口腔炎症
不良的口腔衞生習慣除了會引起牙疼、牙周炎之外,也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發生感染、口腔潰瘍都可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題,讓人覺得嘴發苦。
2、腸胃問題
消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等,多會引起腹部脹氣,濁氣上揚,使人嘴巴發苦,中醫説的“胃熱”致口苦也屬於這類情況。
腸胃問題通常還會導致另一個令人尷尬的現象——口臭,高發於長期熬夜人羣和老年人中,與嘴發苦本人有明顯感覺不同,口臭的人往往察覺不到自己口臭。
3、肝膽疾病
肝膽部位有炎症,特別是膽囊炎、膽結石患者,由於膽囊功能差,膽汁的疏泄不正常,很容易產生口苦感。
此外,肝膽出現病變的人除了有口苦感,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。
4、腎病
當有些人出現腎功能問題時,如腎炎、腎結石、腎功能不全等腎病,也容易出現口腔異味感,比如口鹹、口苦等。
5、慢性疾病
有些慢性疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺,導致口腔味感異常。
比如老年人羣中常發的糖尿病,因為糖尿病會導致津液分泌減退,很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。
當出現經常性的晨起口苦症狀,要儘快去醫院做全面檢查,根據查出的具體病因進行鍼對性的及時治療。如果口苦是由於不良生活習慣造成,我們也不能無視它,要積極改正壞習慣。接下來,小編就給大家介紹幾種消除口苦的方法:
1、飲食清淡
少吃過於辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米等。
2、晚上泡腳
晚上泡腳對全身健康都有好處,而且最好堅持一年四季都泡腳。
3、加強運動
加強鍛鍊,促進身體的正常代謝,有助於“排除毒素”,促進消化功能正常運轉。
4、清潔口腔
有牙周病要及時治療,定期洗牙,學會正確刷牙的方法,牙齒乾淨口氣自然清新,牙好才能胃口好。
5、規律作息
嘴巴苦也可能是沒休息好造成的,因此養成良好的睡眠習慣,可以緩解這一症狀。
6、戒煙
戒煙帶來的好處,可絕對不僅僅是口氣清新、不再口苦這麼簡單。
嘴裏發苦,可別拖着,難受不説,還有可能暗藏大隱患,及時就醫並對症處理才能踏實又安心。