尿酸高喝茶有好處嗎 - 尿酸高痛風喝茶有講究

尿酸高是因為人體內的尿酸代謝功能出現問題,而導致了體內產生的尿酸不能排泄出來。那麼，尿酸高喝茶有好處嗎？

尿酸高喝茶有好處嗎

有好處。當然，這裏的好處並不是指茶水本身有什麼成分可以和尿酸產生反應，從而有降尿酸的作用啥的。

尿酸高是因為人體內的尿酸代謝功能出現問題,而導致了體內產生的尿酸不能排泄出來。對於尿酸的控制，其中方法之一就是要加強其排除體外。而茶水中的嘌呤含量不高，且喝茶利尿—我們喝茶時候經常跑廁所，所以尿酸高適量喝茶是有好處的，可以促進尿酸排出。茶飲呈弱鹼性，適量飲用還會有利於尿酸鹽從尿液中排出，對緩解痛風的病情是有利的。另外，茶水還具有降低膽血脂的功效，因此適當喝一些淡茶水對於尿酸排泄是有好處的。

尿酸高痛風喝茶有講究

1、尿酸高不宜喝濃茶

有些高濃度的茶建議還是不要喝，最好喝一些清淡的茶。因為尿酸高本來腎的負擔重，再喝濃度高的茶就會加重腎的負擔不利於降酸。喝一些清淡的茶對降酸是有幫助的。

2、尿酸高喝茶也需適量

茶水雖然具有利尿的功能，但是尿酸高患者也不能喝太多。因為茶水中含有咖啡因成分，喝多了對身體不好。而且，喝太多，茶葉中所含的鞣酸會隨尿酸排出，從而影響尿酸排泄。建議每天喝200-500毫升的淡茶水為宜。

3、尿酸高喝什麼茶好

一般建議尿酸高患者在平常可以喝些淡綠茶，綠茶的利尿功效較其他茶強一些，更有利於尿酸的排出。

尿酸高還可以喝什麼降尿酸

除了茶水，尿酸高還可以喝什麼降尿酸？

1、蘇打水

蘇打水中含碳酸氫鈉，在水中會解離成碳酸氫根離子而呈鹼性，有助於鹼化尿液，使患者尿液的PH值增高，尿酸的溶解度也隨之增加，有助於體內尿酸的排出。

2、紅蘿蔔汁

紅蘿蔔具有除濕利尿，中和尿酸的功效，可以有效降低尿酸。

取紅蘿蔔400克，洗淨，連皮切塊，加200毫升50度温開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下（生吃細嚼也可）。

3、山楂葉煎水

山楂葉具有利尿的功效，而對於高尿酸血癥患者而言，由於體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。

取山楂葉100克，用清水洗淨山楂葉，加水加熱，水開後再褒5分鐘左右即可，平時當水喝即可。

4、玉米鬚煎水

玉米鬚具有利尿消腫、利膽、降血壓的功效，經常飲服有助於排除尿酸。

取玉米鬚100克，煎湯後，代茶飲用即可。

5、白開水

最簡單的促進尿酸排泄，降低血液中尿酸含量的方法就是多喝白開水。一天不能少於兩升。