冬季女人如何保養卵巢 - 神奇回春救援大揭祕

卵巢是女人一輩子最私密的夥伴，她的好壞直接影響着我們的容貌，那麼如何保養好卵巢讓自己永駐青春呢?今天就為大家揭祕一些方法，助你神奇回春延緩衰老！

多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔素對於女性來説是一種很神奇的物質，不僅可以保養肌膚，還可以為身體提供必要的需求，經過科學認證，一週進食5次以上胡蘿蔔素的MM們換卵巢癌的概率要下降百分之五十，所以愛美的女性可以長期使用為自己的卵巢保養。

少吃煎蛋

煎蛋在製作的過程中，會產生很多的活性分解物，比如膽固醇氧化物，這些物質有着很強大的細胞毒性作用，特別是對女性卵巢組織的親和性造成影響，甚至會出現致癌的現象，從而提高患卵巢癌的可能。

健康的生活方式

女性時刻讓自己處於開心的狀態和擁有健康的生活方式，是預防所有疾病的首要事項。因為保養卵巢就要順應卵巢的週期性變化，根據自己的體質特徵來保養，女性生殖內分泌是受到大腦皮層的直接影響，如果你長時間處於勞累、抑鬱的狀態下，那麼大腦皮層也會因此而感受到壓抑，那麼你的內分泌就會受到影響，而卵巢也就會出現問題。

葉酸

女性每天攝取足夠的葉酸，是可以有效預防卵巢衰老的現象，也可以降低女性卵巢癌的發生率。那是因為葉酸中含有一種水溶性的維生素B物質，這種物質可以有效保養女性的卵巢，降低癌症的患病，在日常飲食中很常見，比如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。