為什麼春天比冬天冷 - 春季養生“春捂”很關鍵
為什麼春天比冬天冷
1、五臟六腑春天更冷
民間素有“春捂秋凍”的説法，意思是春天厚衣服不能脱得太早，需捂一段時間。究其根本，是因為內部五臟六腑春天更冷。
從氣温上來看，春天氣温的確是升高了，人的毛孔開始張開，但冷空氣依然存在，儘管温度比冬天時要高，而對於人體內部温度來説，還是很低很低的。春天低温的空氣可以穿越毛孔進入體內。而冬天，氣温儘管比春天要低得多，但因為人體會隨着四季變化而變化，毛孔此時是緊閉的，冷空氣難以入內，對於身體來説，春天就顯得更冷了。古詩有“二月春風似剪刀”的經典句子，原來是有科學依據的，不純粹是修辭手法。
tips：很多人並不認為春季真的比冬天冷，以為只是人們的錯覺，所以早早脱掉厚衣服，讓張開的毛孔直接對着外面，冷空氣可以長驅直入，直達內臟器官，造成內臟受寒，免疫力極為低下，因此感冒的發生概率也很高，要警惕哦。春季養生首先則是“春捂秋凍”，不要急於脱掉厚衣服。
2、春天化凍蒸發易吸熱
民間有“春天凍人不凍地”的説法，指的是，春天來了，萬物復甦，氣温升高，大地化凍，可人們往往感覺天氣更冷了。春天的雪、大地及周圍的所有物質中的水分都要蒸發成水蒸氣，這個過程是吸收熱量的過程，雖然陽光已經很充足了，温度也不低，但對人體來説，周圍的物質都在吸收空氣甚至人體自身的熱量，所以感覺上或許會比較冷。
3、春天更多是濕冷陰冷
春天水汽大，換句話説就是濕度大。因為冬季過後寒冷的氣温逐漸回升，冬季因氣温低而凝結的水汽慢慢的融化、蒸發，空氣濕度加大，室內室外都會濕濕黏黏的。南方居住的朋友應該更有體會。房子裏面地板都是濕答答的，人從地板走過會留下濕濕的腳印，衞生間和廚房的牆磚上面都滲出水珠，有些已經積聚成流，在牆磚上面劃下一道道水痕。出現了“牆面出汗”、地面冒水、鏡子起霧、衣物難得晾乾的典型回潮天現象。
春天的空氣比冬天要潮濕，而冬天是乾冷。同樣低温的情況下，潮濕能讓人更覺得冷。冷冷的濕度大的天氣比干乾的寒冷的天氣更使人覺得冷凍難受。初春時期,以一種陰冷為主,就是冷在加上陰雨,感覺就會更冷，也更不舒服。南方的春天往往乍暖還寒，再加上連綿不斷的梅雨天，又濕又冷的天氣反而讓很多人“頂唔順”，風濕病、外周血管疾病、流感等疾病成為高發疾病。
春季春捂的好處
1、春捂可調節人體恆定温度
一般來説，人體的體温應該維持在37℃才是最健康的，如果在春季過早的脱掉厚衣物就容易感受到外界的風邪，導致體温的下降，從而誘發疾病，而春捂可以很好的幫助我們維持體温。
2、春捂能抵禦風寒抗疾病
春季是疾病高發季節，因為春季氣温回升，很多朋友會脱下厚外套等禦寒衣服，這個時候風邪就容易入侵身體引起疾病，而春捂可以幫助人們抵抗風寒預防疾病，所以，春季需適當春捂。
3、春捂能更快適應季節變化
春季當我們遇到寒流以及冷空氣的時候，回升的氣温就會驟降，在這種情況下，如果我們沒有春捂的話就難適應氣温的變化，甚至會感染上疾病。
春季怎麼春捂好
1、日夜温差大於8℃要春捂
春季的早晚温差是比較明顯的，很多朋友都有這樣的體會，認為中午的氣温升高，早上出門就不需要多穿衣服，但晚上放學、下班之後回家又被“凍成狗”，這樣的生活方式是不健康的。如果一天中的早晚温差大於8℃，這時就應該添一件衣服，適當的捂一捂。
2、冷空氣來臨前1-2天要春捂
南方的朋友在春季容易受到冷空氣的襲擊，那麼在冷空氣來臨之後春捂是否來得及呢？所以，春季大家要多多注意天氣預報，在冷空氣來臨之前的1-2天就該捂一捂了，這樣才能預防各種春季高發的疾病，例如：感冒、心肌梗死、中風等。
3、氣温15℃以上可不用春捂
15℃是春捂的一個“臨界點”，如果最近以及之後的氣温維持在15℃以上，那麼春捂就不是那麼重要了，特別是對於年老體弱不知道要春捂到何時的朋友來説，這個時候就可以適當的脱下外套，吸收一下春季的陽光。
