陰虛內熱的表現 - 冬天為何容易陰虛內熱

冬天很多時候，可能不是因為天氣寒冷而引起的病症的發生，從中醫的角度來看多是內火引起的不適。陰虛內熱指的是因為體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱症狀。那麼，陰虛內熱有哪些症狀？瞭解症狀可以粗略判斷是否有陰虛內熱了，進而儘早就醫和調理。

陰虛內熱的表現

1、身體發熱

陰虛內熱患者體內的陰液虧損，水不能制火，容易導致火氣較大，從而體內温度升高，出現高熱、低熱等現象。

2、手足心發熱

陰虛內熱者肝腎虛熱，會導致出現手足心發熱的現象。

3、口乾咽乾

熱盛津傷、煎灼津液、津不上承，從而導致陰虛內熱者出現口乾，咽乾的現象。

4、盜汗躁汗

汗液是通過陽氣蒸化達於體表的，而陰虛內熱使虛熱加重，蒸化汗液，迫使津液外泄，所以容易出現盜汗燥汗的現象。

5、出血

陰虛致使肺、胃、肝火熱偏盛，迫使血液亂行，以致血溢清道，還可能出現出血的症狀。

6、舌苔黃膩

陰虛內熱導致邪熱與痰涎濕濁交結。苔黃為熱，苔膩為濕，出現舌苔黃膩的症狀。

7、大便乾燥

陰虛內熱者胃腸積熱，津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，形成熱祕，導致大便乾燥的症狀。

8、小便發黃

陰虛內熱導致火氣旺盛，水分丟失過多，易出現小便黃的症狀。

9、頭暈乏力

陰虛內熱導致肝陽上亢，腎陰素虧，肝失所養，痰火上逆，陰虛內熱者容易出現頭暈，渾身無力的症狀。

10、脈搏加快

血也屬於陰，陰虛內熱導致血虛，血容量不足，血管充盈度降低，導致血管收縮而脈細，從而出現脈細數的現象。即脈搏變窄變細且速率加快。

冬天為何容易陰虛內熱

寒為陰邪，最寒冷的節氣其實也是陰邪最盛的時期。中醫講究“陰陽平衡”，陰虛則生內熱。上火後會出現眼乾、喉嚨痛、口臭、乾咳、便祕等症狀，男性還可能出現精子畸形，女性還會出現月經紊亂。

冬主藏，為陽氣收斂之時，人體內陽囤積；加上冬季天氣寒涼，人體毛孔閉合，衣物厚實，內熱散發出來的渠道變少。很多人一到秋冬，就會出現口臭、口腔潰瘍，眼睛乾澀、小便黃熱、大便乾結、五心煩熱......

另外，除了天氣本來乾燥以外，還有生活習慣的問題。冬天不愛喝水，喝水太少和陰虛，所以陰虛火旺之人更要滋陰。

陰虛內熱怎麼調理

陰虛火旺的人最好不要温補，以清補為宜。降火要調節心情和進行飲食調理。有明顯上火症狀的人可以喝點茶，金銀花、野菊花、蓮子心等都有清熱去火作用。