吃牛肉牙疼怎麼回事 - 吃了牛肉牙齒痛怎麼辦
牛肉是很多人比較喜愛的肉類食物的選擇,但是,有些人表示吃牛肉後牙疼,這是怎麼回事?為什麼吃牛肉牙疼?
吃牛肉牙疼怎麼回事
1、牛肉難咀嚼
牛肉肉質較粗,相比其他肉類,要硬,且不易咀嚼,如果牛肉沒有煮爛就直接食用的話,會增加在口腔內的咀嚼次數,長期如此,可能會出現吃牛肉牙齒疼的現象。特別是吃牛排,如果煎得很老,很硬,就會咬的牙痛。所以建議吃燉牛肉,這樣不僅牛肉燉爛了,而且味道清淡可口,又可以避免上火。
2、牙齒有些問題
牛肉本身纖維就多,咀嚼有些費勁,而對於那些牙齒鬆動、牙縫較大的人羣來説,就更加困難了,容易塞牙,若是沒有及時清理乾淨,就容易在口腔內滋生細菌,引起牙齒痛的情況。
3、吃得太多了
牛肉一次性大量食用,容易讓牙齦上火,而口腔內上火自然就會導致牙齦腫痛的現象。一般建議一天控制在80克左右比較好。根據《中國居民膳食指南》的標準來看,每日攝入畜禽肉280-525g,且種類要豐富多樣,不建議單單隻食用牛肉這一種肉類食物,所以平均來看,牛肉每日的攝入量為80克。
4、口腔有炎症
如果本身就患有牙周炎、智齒冠周炎、牙齦膿腫等口腔炎症,那吃牛肉更加會助火生炎,會加重炎症,導致牙齦疼痛加劇。
吃了牛肉牙齒痛怎麼辦
1、多喝點水
吃牛肉後牙齒疼痛,先多喝點水,加快牛肉在體內的代謝速度,能緩解輕微牙齒疼痛感。
2、吃清熱食物
吃牛肉後牙齒疼痛,多半是因為吃多了引起的牙齦上火,這時建議多吃點苦瓜、西瓜、絲瓜、冬瓜、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶等清熱去火的食物,緩解牙齒疼痛。
3、吃點消炎藥
如果是因為本身有口腔炎症,吃了牛肉後,加劇口腔炎症,建議去看看醫生,吃點消炎藥,通過藥物治療,快速的消除炎症,治療口腔炎症。
4、刷牙漱口
如果是因為吃牛肉塞牙,導致口腔內滋生細菌,引起牙齒痛的情況。尤其是那些牙齒不太好的,更容易出現這種問題。可用刷牙漱口,把肉殘渣刷出來。儘量挑選毛質細而硬的牙刷,不要放牙膏,用清水在牙齒上下方來回刷動即可。刷牙的過程也應温和一些,不要太大力,以免損傷到牙齒。剔牙一定要注意不要傷到牙齦,否則可能得不償失。如果還出不來就用牙線。但不太推薦用牙籤。牙籤剔牙,儘管食物被剔除了,可牙縫卻越來越大。而且牙籤容易戳破牙齦造成感染,不夠環保。這種方式不推薦。這