產後新媽媽月經來潮不規律 - 第一次量少屬正常

很多產後的新媽媽們都因月經來潮不規律而擔憂，這是根據個人體質而定的，有的在哺乳期就已來臨，也有的新媽媽一年後才來，這都是正常的！

產後新媽媽的月經期分為兩種情況，一種是正在餵奶期就有月經來潮。另一種，則要等到一年後。不過大部分人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經才會正常，新媽媽們在遇到這種情況不必緊張，也不必治療。

哺乳期媽咪，在月經來臨時乳量一般都會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，其中蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

這時候新媽媽要注意，適當的減少餵奶次數，因為這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良，待月經過後就會恢復正常。

月經期注意：

1、要勤換衞生巾內褲，用温水清洗陰部，禁止性生活，洗澡最好選擇淋浴。保持愉快的心情，多休息。

2、加強營養，注意葷素搭配，補鐵補鈣，多吃些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不飲酒、喝咖啡。