男性正常精液是怎樣的 - 分析精液是否正常的10個標準

男性正常精液是怎樣的？男人的精液能夠體現生殖能力和性能力，精液的不同顏色、量多量少也能反映各種問題。下面就一起來看看男性正常精液是怎樣的吧！

男性正常精液是怎樣的

精液指雄性動物或人類男性在射精時（通常處於性高潮狀態），從尿道中射排出體外的液體。正常精液是一種黏稠的液體混合物，由精子和精漿組成。精子由睾丸產生，在附睾內成熟，通過輸精管道輸出。精漿主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，還包括少量睾丸液、附睾液等。平時，精子和精漿各組分“各安其位”，在排精過程中，精子和精漿混合構成精液。

根據世界衞生組織所規定的正常精液標準，判斷精液是否正常可以從以下幾個方面進行分析：

1、精液量：正常≥2ml。大於7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見於精囊炎；小於2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，常見於嚴重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

2、顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見於副性腺、後尿道的炎症，偶可見於結核或腫瘤。

3、酸鹼度：精液正常的pH值為7 2～7 8。小於7 2見於射精管梗阻或受尿液污染；大於 7 8見於精囊炎症或標本陳舊。

4、液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘後，精液仍不液化屬於異常。

5、粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於2 cm。

6、精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。低於此值為精子過少，見於各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大於250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。

7、精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。

8、活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。

9、存活率：通常指射精後1小時內檢查，活精子≥50%。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症、精索靜脈曲張、慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合徵、精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。

10、白細胞：正常精液中白細胞＜1×106/ml。白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

精液檢查

精液檢查主要用於評估男性生育力情況。廣義來講，精液檢查包括精液常規分析、於某些特定情況下或由實驗人員選擇的試驗和研究用試驗等。其中精液常規分析（包括精子計算機輔助分析、精子形態分析）是精液檢查的基本項目，雖不能直接反映受精能力，但它是生理狀態下受孕的基礎，是判斷精子質量達標與否的重要標準，已在臨牀上廣泛應用。精液的其他輔助分析可進一步明確病因。

精液質量分析結果主要受以下因素的影響：

1、標本採集時間應為禁慾至少2天，最長不超過7天。如需複查每次禁慾的天數應儘可能恆定。所謂禁慾是指停止性生活，並且不得有自慰、夢遺等情況。禁慾時間影響精子密度，但精子的活力不受禁慾時間長短的影響。

2、樣本收集是否完整。射精時前面部分富含精子，後面部分主要是由精囊腺的分泌物構成，所以前面部分精液的丟失比後半部分丟失對精液分析結果影響更大。如有丟失則此次檢查作廢，應在禁慾2～7天后再次採集重新檢測。

3、採集精液前必須應禁煙戒酒，忌服對生精功能有影響的藥物等。

4、需要注意，僅憑一次精液檢查結果不能確定精子質量，不能僅憑某一項指標就下結論，應進行綜合分析。對於首次精液檢查合格者，可以認為其精液質量是正常的，而首次檢查不合格者，必須要在2～3周內複查1到2次精液，根據幾次結果綜合分析後方可作出判斷。

採精時間以晨起為佳，採精前用温水將雙手、陰部，尤其是丁丁洗淨。可採用自慰法或電動按摩射精法引起排精。因精液的排出具有一定順序，開頭部分來自前列腺、附睾及壺腹，伴有大量精子，最後部分來自精囊，故應收集整份精液，不要遺漏任何部分，尤其是開頭部分。正因為易丟失精液的第一部分，故不能用體外射精法收集精液。

盛精液的容器應乾淨、無菌、乾燥，採精前容器的温度應與室温相同；瓶子不應過大，但瓶口不應過小，以免將精液射出瓶外；還應貼上標籤，記錄姓名及取精時間。在冷天應將精液標本保温，放置在貼身內衣袋中，不可傾斜或倒置，儘可能在1小時內送到實驗室。

提高精液質量的方法

1、減少損害精液質量的因素

包括別穿太緊的褲子，遠離桑拿、熱水坐浴、久坐，避免大量飲酒，堅決要戒煙，體重控制在標準範圍，少喝咖啡，少食快餐食品等。

2、合理飲食

從營養學角度來看，足量的蛋白質、維生素、微量元素可以促進精子的產生，比如維生素A、維生素B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。常見的對於精液質量有好處的食物包括：動物內臟、含鋅食物（含鋅量最高的食物是牡蠣，其他如貝類、蝦、海魚、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、奶製品、紫菜、海帶、花生、紅小豆、黃豆和豆製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、馬鈴薯、紅糖）、含精氨酸的食物（鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、木松魚、雞肉、紫菜、凍豆腐、豆腐皮、豌豆、花生、核桃、大豆、芝麻等）、富含鈣的食物（蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶、芝麻醬等）。此外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。

3、注意環境因素

要注意防護電磁輻射：把手機放在上衣兜；日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不少於70釐米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於120釐米的距離；不要把筆記本電腦放在膝蓋上。新裝修的房子最好放一段時間再住，雖然現在號稱“綠色裝修”，但在傢俱、油漆裏可能還是會有一些輻射和揮發物質等。

4、心理調適

我們現在普遍處於緊張的生活節奏之中，面臨的巨大壓力也會影響精子質量。如果夫妻因家庭瑣事不和，互相指責，雙方終日處於憂鬱或煩惱中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睾丸生精功能發生紊亂，可能會導致不育。我們必需調整和保持良好的心態，做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡、適當玩玩遊戲等，以積極、科學的方法和健康的生活行為去面對各種壓力和問題。

5、節勞，避免熬夜，適度鍛鍊

這裏的“勞”泛指各種因素造成的過度勞累，包括工作、學習、生活及運動。現代醫學研究顯示，過度勞累會影響精子生成過程，使精子活力低下。熬夜也會影響精液的分泌和質量，一般來説，最好晚上10點左右入睡，這樣生成的精子質量較好。鍛鍊的好處不用多説，不過鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等會使睾丸的温度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。