如何防止中風 - 你真的瞭解嗎

什麼是中風？

“中風”（cerebral stroke）又稱“腦卒中”、“腦血管意外”（cerebralvascular  accident，CVA）。是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一種疾病。

調查顯示，城鄉合計腦卒中已成為我國第一位死亡原因，也是中國成年人殘疾的首要原因，腦卒中具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點。由於一直缺乏有效的治療手段，目前認為預防是最好的措施。應加強對全民普及腦卒中危險因素及先兆症狀的教育，才能真正防治腦卒中。

我國腦卒中（中風）的流行趨勢

※腦血管病是我國居民死亡的首要原因，也是中老年人致殘率最高的疾病。

※全國腦卒中倖存的患者逾千萬例，70%遺留有不同程度殘疾。

※我國因中風死亡的人羣是冠心病死亡的3-4倍。

※隨着人口老齡化的加速，我國中風的發病率和死亡率將進一步上升。

目前除了年齡、性別、種族和家庭遺傳等危險因素不可干預外，已明確的腦卒中危險因素包括以下幾個方面：

（1）高血壓：國內外研究均證實高血壓是腦卒中最重要並且可干預的危險因素，腦卒中發病率與死亡率的上升與高血壓有着十分密切的關係。控制高血壓確實可大大降低腦卒中發病的危險，長期控制血壓穩定在正常範圍最有益，應注意降壓切忌過快，因為血壓的急劇降低可誘發心腦血管病。

（2）心臟病：各種類型的心臟病都與腦卒中密切相關，前瞻性研究發現無論在何種血壓水平，有心臟病的人發生腦卒中（主要是缺血性腦卒中）的危險都要比無心臟病者高2倍以上，缺血性腦卒中約有20％為心源性栓塞。

（3）糖尿病：糖尿病被認為是缺血性腦卒中的獨立危險因素，研究表明，2型糖尿病使缺血性腦卒中危險增加3.6倍，出血性腦卒中的患病危險也隨之增加，腦血管病的病情輕重和預後與糖尿病的血糖水平以及疾病控制程度有關。

（4）高血脂症：近來研究結果顯示血漿膽固醇水平與腦卒中的發病有一定關係，主要與腦卒中的致死率有關。治療中度高膽固醇血癥，可使缺血性腦卒中的發生率降低19％－31％。

（5）吸煙：吸煙是動脈斑塊增厚的重要因素，還可以增加血液黏度和凝結功能，是導致缺血性腦卒中的獨立危險因素，主要見於長期吸煙者，其發生腦卒中的危險是不吸煙者的 6倍，而且長期被動吸煙腦卒中發病危險增加1.82倍。戒煙後腦卒中的危險性可減少 50％。

（6）飲酒：飲酒人羣研究數據顯示，酒精攝入量與出血性腦卒中有直接的計量相關性，長期大量飲酒者發生出血性腦卒中的危險比不喝酒者高3倍。

（7） 肥胖：肥胖易導致高血壓、高血脂、高血糖，所以肥胖人羣易患心腦血管疾病，前瞻性研究表明，肥胖者缺血性腦卒中的發病危險高於非肥胖者的2.2倍，近年來幾項大型研究還顯示，腹部肥胖以及女性體重指數增加均明顯增加腦卒中發生的危險。

 

腦卒中是潛伏在人們身邊的一大健康殺手，除了改變不健康的生活方式，積極主動地控制各種危險因素之外，通過科學的儀器設備進行腦卒中風險評估，對於防治腦卒中有非常積極的影響。

“腦卒中風險評估“項目是由國家“十二五”科技支撐並經過大量臨牀實踐的驗證，是目前腦卒中一級預防可應用的適宜技術，該項目主要針對高血壓、心血管病、糖尿病、肥胖、血脂異常及有中風家族史等疾病的人羣，該類人羣作為腦卒中的易患人羣，更需要進行腦卒中風險評估和篩查。本項目的優勢在於預警與干預緊密結合，是從健康體檢向健康管理髮展的抓手。

中風 生活常識