失戀如何挽回這段感情 - 失戀瞭如何調整自己

很多時候情侶之間的分手可能只是單方面的想分手，或者是是比較衝動的分手行為。那麼，如果我們捨不得另外的一個人或者説我們後悔分手了，應該怎樣挽回這段感情呢？

失戀如何挽回這段感情

正視分手的事實

挽回需要技巧，也需要保持足夠的耐心，如果急於求成會讓事情向着反方向發展。想挽回，先正視分手的事實。正常來説，儘量別聯絡，更不要見面。即使你們關係不錯，和平分手，還願意做朋友，或者因為是同事還能經常聯繫和碰面，但請記住——自分手開始，你們之間很多事已經發生了質的變化，很多東西早已改變。電話聯繫？短信傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還可以，但實際上在一方提出分手時，這些早就與你無關了。長時間讓自己陷入追憶中，或是一直沉淪在悔恨中，那麼你永遠不能成功挽回，甚至會讓一切向着糟糕的方向發展。正視一切吧！既然已經發生，就要積極地面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。挽回是一個痛苦的過程，因為你獨自前行，甚至路上還會有意想不到的挫折，但你可以讓一切變得積極起來：你有目標，在不遠的未來可以輕鬆地觸碰到幸福，那曾經的美好會離你越來越近——而這一切的前提是保持良好的心態，不輕易動搖，冷靜為之。

給彼此一點空間和時間

不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，他/她對你的印象只有兩種：好的和糟糕的。看起來很矛盾，但實際上是可以結合起來看的：好的——甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，值得追憶的過去……糟糕的——爭吵，你身上的缺點，你的壞脾氣，你在他/她眼裏不夠優秀的表現……看似矛盾，但結合起來看，當好的印象比例更高時，他/她會縮小你的缺點，告訴自己多看你的積極面；可是當糟糕的印象佔據上風，徹底壓制住美好的印象時，最終她會做出分手的選擇……這時你越是逼迫對方，越容易造成他/她的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產生，直到美好的回憶完全消失，你們的關係也就已經走到盡頭。明白了吧？給他/她一點空間和時間，讓彼此都能冷靜下來思考，藉助這個難得的機會重新梳理你們的過往，當把一切看淡時，美好的感覺也會重新迴歸……其實這也是你的機會，在這個時間段裏你也可以冷靜下來，建立強大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。

選擇挽回

其實挽回的過程描述起來很簡單：若對方有迴應，那就主動出擊；若對方刻意躲避自己，對你的示好沒有反應，那你要做的就是提升自我，增加“內功”，等待時機再次進攻！前半條很簡單，本質上是假性分手，對方實際上並不是真的願意徹底分開，假如你處在這樣的境地，那挽回對你來説不是難事；但如果你的情況很不幸，與後者吻合，那麼還是讓自己從對方的視線中消失一段時間吧，在自我蜕變中，靜待時機，穩步前行。

失戀瞭如何調整自己

忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然後，改變能改變的。不能説不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對於每個人來説，都應該是有選擇的忘記和接受，能給你持續帶來快樂的，那麼你可以選擇性的記住，對於只是給你痛苦的，一定要儘可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動力，自然根生心中，不必勉強，不必有罪惡感。