男人壯陽吃什麼最快 - 七種食物讓備孕更順利
備孕可不止女性的事情，男性也是很重要的角色，那麼備孕第一步，怎麼讓同房更順利呢，男性的飲食問題可得下足功夫。那麼男人壯陽吃什麼最快呢？男人壯陽補腎吃什麼好，下面跟隨小編一起來了解了解吧~
男人壯陽吃什麼最快之韭菜
在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。
推薦菜單：韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。
韭菜炒雞蛋做法：新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功效：温中養血、温腎暖腰膝。
注意：
1.由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，中醫認為，陰虛火旺者(症狀：心煩，顴骨潮紅，口乾不想喝水，舌紅少苔，盜汗等)，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。
2.不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。
男人壯陽吃什麼最快之羊肉
早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論，認為它是温補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
推薦菜單：杜仲燉羊肉。
羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。
杜仲燉羊肉做法：可以取 20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裏，一週吃一兩頓就可以了。
注意：
1.杜仲燉羊肉雖是一道藥膳，也不宜連續服用，只要覺得腰膝痠軟等症狀緩解了，就要停一停。
2.另外，吃羊肉進補禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便祕。二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的温補作用，還會有礙脾胃功能。
男人壯陽吃什麼最快之豆腐
豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。
推薦菜單：黃豆芽燉豆腐、海蔘豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
海蔘豆腐做法：準備海蔘400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟雞片25g，料酒、葱薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適量。
第一步，豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸 20分鐘。
第二步，海蔘切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海蔘、料酒、葱薑汁、鹽、味精、肉湯燒開。
第三步，燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海蔘放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海蔘四周，即可佐餐食用。
功效：補腎壯陽，滋陰養血，豐肌。
男人壯陽吃什麼最快之蝦
中醫養生認為，蝦味甘性温，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。
推薦菜單：最原味的醉蝦。
醉蝦做法：準備蝦600克，紹酒適量。然後將蝦洗淨，剪去頭須，除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。
男人壯陽吃什麼最快之淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
推薦食譜：松花淡菜粥。
松花淡菜粥做法：準備皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。然後將皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。
功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。適用於高血壓病。
男人壯陽吃什麼最快之牡蠣
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。
牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。
推薦菜單：牡蠣可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
天然牡蠣湯做法：準備鮮牡蠣肉60克洗淨，切小片，將紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、葱花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。最後取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻即可。
男人壯陽吃什麼最快之鮮活水產魚
魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等，有“夫妻性和諧素”之説。
推薦菜單：吃黃鱔，比如最基本的生炒鱔片。
生炒鱔片做法：準備黃鱔2條(約250g)，大葱(胡葱)50g。黃鱔宰殺，取其肉，加鹽控後，開水淋沖切成片，加料酒、薑汁、醬油，醃漬20分鐘，放入由蒜、姜煸香的油鍋中，炒透，加水煮熟，加鹽、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即可食用。
