男性養生：吃什麼可以壯陽 - 多種食物讓男人雄起

自古以來，壯陽一直是男同胞們的話題之一。在我們生活中有很多壯陽的食物，真假難辨。不用急，今天小編就為大家推薦幾款貨真價實的壯陽食物，一起來看看吧！

男性養生：吃什麼可以壯陽 多種食物讓男人雄起

一、香蕉

香蕉中含有大量的菠蘿蛋白酶酵素，這個被醫學上認為能增強男性的性慾的物質。同時香蕉中的鉀元素和維生素B，也為提升身體的整體機能，讓男性的身體素質提高。

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二、芹菜

芹菜可是一種非常刺激性的一個神奇的食物哦。這是因為芹菜含有大量的androsterone，如果你吃了芹菜，通過運動發汗，能散發出讓人增強性慾的味道哦。所以想要提高性生活質量，那麼就要多多吃吃這種食物吧！

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三、梨

有人稱梨樹為ahuacatl或“睾丸樹”。它們含有高濃度的葉酸，而葉酸能促進蛋白質的代謝為人體提供機體能量。同時其中含有的維生素B6是一種可以增加雄性激素的成哦。

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四、杏仁(或一般堅果)

杏仁主要成份是脂肪酸，而這些物質能為男性身體提供所需的荷爾蒙，保證男性的身體健康。

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五、芒果，桃子和草莓

以上説的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都有一定的性特徵的暗示性，而且鮮美的顏色能為你們的閨房生活提高不少的樂趣。

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六、生蠔

這個是所有男性都知道的助性食品。高鋅的含量，能促進精液和睾甾酮的產生，所以想壯陽，那麼就吃吃它吧！