兩性養生 - 男人享受性生活要多吃什麼對身體好

兩性生活中當然離不開最為重要的房事，但在房事前也要知道一些相關的知識，如性前應該多吃些什麼會對男人有好處，更有利於享受性生活。

性與美食都是密不可分，但吃得太好也會敗興，這是為什麼呢？在美國健康網上刊登了一則報道，男性如果性愛前吃的太過油膩，是會影響到勃起，從而影響到房事的質量。

美國性愛學家奧斯卡曾經説過，對於男性來説，性生活是非常消耗體力的，需要運轉到血液、肌肉內的多種激素，其中雄性激素是最為重要的性刺激因素，可喚起男性性慾，幫助勃起。如果在性前吃了太過油膩的食物則會大大降低激素的分泌，很可能會讓男性出現睏倦、疲憊感。

專家提示在性前應該多吃些碳水化合物，如麪包、米飯、土豆等。這些都是主食類，可以補充身體能量，保持長久的勃起狀態，而偏愛肉食的人，可以嘗試吃些魚類或貝類，少吃些油膩紅肉。要注意的是不管吃什麼，都要在性愛前一小時完成，如此才能更好享受到性生活。

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