兩性養生 - 夏日性生活切莫打“疲勞戰”

夏日容易耗氣傷津，加上性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少狀況下，如果還要一味放縱自己，就會讓本已加速能量消耗的身體更是雪上加霜了。

性事前先“降温”

電扇、空調是夏天生活中居室的必備品，但很多夫妻卻為了貪圖涼快，把空調温度開的極低，要麼直接將電扇對着“運動”中的兩個人吹。

這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。但房間温度太高也會會直接破壞性愛氣氛與影響性功能，所以，當夫妻同房前可先打開空調或是電扇給房間降降温，在進行時將這些製冷家電關閉。房間温度保持在26℃左右為最佳。

拒絕“疲勞戰”在你工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，可別一味放縱自己，這樣只能加速能量消耗的身體，導致大傷“元氣”。所以，對性事過於關注的夫妻，特別是男性在夏日應加以節制，切莫打“疲勞戰”。

快捷方式

夏日性生活對體力就是個很大的挑戰，這時你可以採用快捷方式，這樣就不會消耗太多的體力反而且意外中興奮會讓你性生活更加有和諧呢。有時這樣的意外會讓你和她更加瘋狂，且由於持續的時間短，對不想出汗的你也是一個不錯的選擇。

側進方式

很多朋友會問延長性愛時間而且又不讓運動量不大的技巧需採用什麼技巧呢?在牀上是最佳環境雙方的重力都已完全依靠在牀上，這樣能使動作顯得更加輕盈。而且由於依靠在牀上，運動量也會少很多。這是利於性生活時間延長和節省體力的一種方式哦。