兩性養生 - 十種“敗性”飲食要注意

我們時常聽到食物與性慾有沒有關係的兩性養生話題。其實這是有一定的道理的，下面小編就為大家例舉生活中十種“敗性”飲食，一起來看看吧！

兩性養生：十種“敗性”飲食要注意

1.蓮心：清心瀉火的作用，可導致男子性慾低下。

兩性養生：十種“敗性”飲食要注意

2.冬瓜：富含粗纖維、尼克酸等，有清熱消腫、下氣消痰的功效，常食雖清心熱、但卻易降慾火、消除狂熱症狀。

兩性養生：十種“敗性”飲食要注意

3.菱角：性味甘寒，可清熱除煩，平息男女慾火。

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4.芥藍：性味甘辛涼，利水消腫，解毒醒酒。若久食，可抑制性激素的分泌。

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5.竹筍：含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，而缺鋅可導致性慾下降，性機能減退。

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6.芹菜：有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降。

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7.酒精：過多會導致男性性慾減退、陽痿、射精障礙及睾丸萎縮等。

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8.煙草：男性過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響勃起，並損害精子質量。

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9.魚翅：魚翅含有水銀或其他重金屬均比其他魚類高。這是因為鯊魚處於海洋食物鏈的頂端，體內往往會積累大量的污染毒素。水銀可能造成男性不育，若攝取過量，還會損害中樞神經系統及腎臟。

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10.牛奶：如果每天超量飲用就會引起性慾下降，這是因為長久單一地食用牛奶，容易使人體產生抗體，阻塞微血管，妨礙血液的流行，從而導致性功能降低。