兩性養生 - 性生活規律有九大保健效果

據權威專家報道，有規律性生活對兩性具有養生保健的醫療效果。它也是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福等等的重要方式之一。

兩性養生：性生活規律有九大保健效果

1、增強嗅覺

性生活能增強大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，具有增強嗅覺的作用。

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2、降低心臟病發病率

如果男性一週內有3次以上性生活，就有可能將心肌梗死與中風的發病危險概率減低一半。

兩性養生：性生活規律有九大保健效果

3、減肥

一次浪漫激情的性愛會燃燒掉200卡路里熱量，同時還可以鍛鍊骨盆、大腿、臀部、手臂與胸部的肌肉，還有提高睾丸激素量的功效，讓身材更為苗條健美。

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4、減輕憂鬱

美國心理學家戈登.格拉普表示，積極的性生活，而且性伴不採取避孕措施的女性是極少患上憂鬱症的。

兩性養生：性生活規律有九大保健效果

5、止痛

在高潮來臨之前，後葉催產素水平會高達比正常時的5倍量，產生大量多肽，而這種物質可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等等。

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6、預防流感和傷風

美國賓夕法尼亞大學發現，一週有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數量會提升到30%，有效起到預防流感與傷風感冒的效果。

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7、保持膀胱健康

流行於全球的括約肌鍛鍊操對膀胱肌肉的鍛鍊程度與性愛動作有點類似，因此，積極的性愛有助於保持膀胱健康。

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8、健齒

精液中含有大量的鋅、鈣與其他礦物質，有效防止牙齒過早地損壞與脱落。

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9、保護前列腺

射精頻率越高，前列腺癌發病率也就越低。