養生必知 - 性生活對男性健康的七大作用

大家知道嗎？男性每天都會分泌一種叫做去氧雄緇酮的激素，而且男性也需要常常補充這類雄激素，只有這樣才能維持男性的特徵。在做愛期間特別是在性高潮與射精前，體內能自然釋放出的該激素比平時高3-5倍，所以説性生活對男性來説非常重要，而且也是好處多多的！

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第一：保護和檢測視力

英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放鬆，有助於預防近視。同時，性愛後視力也會比平時好很多。

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第二：預防心臟疾病

愛爾蘭女王大學的研究表明，每週三次和諧性愛能將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒大家説，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。但要注意的是就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康的男性在性生活中面臨一定的發作風險。

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第三：改善男性的精子質量

戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更加“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺裏待了三四天沒有射出，質量肯定要大打折扣。

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第四：降低前列腺癌風險

戈什博士説，研究表明，禁慾者患前列腺癌的概率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會比較降低。

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第五：幫助戒煙

英國布裏斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，導致陰莖縮短。《美國流行病學雜誌》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險就越高。

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第六：是天然鎮靜劑

戈什博士稱，對於男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定，有助於男性快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮能使其愉悦身心，有利心理健康。

養生必知：性生活對男性健康的七大作用

第七：預防性功能障礙

潑塞德博士説，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化嚴重者會導致組織死亡。芬蘭研究也確認，性生活頻率少於每週一次的男性，患ED的風險也會增加一倍。