男性養生：補腎多吃這6種肉 - 提高男人戰鬥力

男人補腎的話題一直倍受關注，那男人要吃什麼才最能補腎呢？中醫告訴大家，男人補腎要多吃6種肉，不但可以養生還能讓男性雄風不倒哦！

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

羊肉

在《本草拾遺》中，就有羊肉與人蔘相提並論，認為它最温補、強身是肉類上品。現代營養學也證明了這點，羊肉營養豐富，還含有微量性激素，是有壯陽效果哦。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

注意：不過，羊肉最好不與醋、茶葉同食，這樣會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，導致便祕。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

驢肉

“天上龍肉，地上驢肉”。這句話足以表示了驢肉的味美了，驢肉口感細膩，而且是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉有補益氣血、滋補肝腎的作用。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

注意：成年男性常吃驢肉能有效改善由肝腎不足導致的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

鵪鶉

鵪鶉肉酥嫩而美味，同時還有豐富的營養物質。鵪鶉肉和鵪鶉蛋都含有人體必需氨基酸、無機鹽等物質。是補益腎氣、強健腰膝的滋最佳補品。

男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

狗肉

狗肉性温，有一定的補腎壯陽、温胃健脾的效果。寒冷季節常吃狗肉還有禦寒的作用，同時對陽痿、早泄都有一定的改善與治療作用。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

鴿肉

鴿子是一種繁殖能力很強動物。鴿肉與鴿子蛋都含有大量的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵等成分。多吃它具有補腎填精、温陽益氣的效果。

男性養生：補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力

泥鰍

泥鰍含有大量的蛋白、鐵、維生素等物質。具有補中益氣、補腎生精的作用。男性常吃可以滋補強身、增強體力，提高性功能哦。