吃花椒回奶了怎麼補救 - 回奶後的補救方法

吃花椒回奶了怎麼補救？花椒是有回奶的作用的，所以哺乳期的媽媽們千萬不要吃有花椒的食物，那不小心吃了花椒，真的回奶了怎麼辦呢？

花椒有回奶的作用

花椒平時被用於製作菜餚的調味料，很多人都不知其還有藥用價值，如回奶。如果是在哺乳期，媽媽們吃的飯菜湯中儘量不要放花椒，以免減少乳汁分泌。

吃花椒回奶了需加強寶寶的吮吸

實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 

吃花椒回奶了需補充營養

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。 

吃花椒回奶了需保持乳母良好的情緒

分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，哺乳期要有良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。 

吃花椒回奶了需食療

萵苣子粥 

材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。 

做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。 

功效：萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、乾燥無雜質者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中緩急，調和諸藥。

山甲燉母雞 

材料：老母雞1只、穿山甲(炮製)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。 

做法：母雞去毛及內臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內。入鍋，加水及調味料，燉至肉爛脱骨即可食用。 

功效：穿山甲性味鹹涼，通經下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養豐富，性味甘温平，既補氣，又補血。 

花生粥 

材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 

做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。 

功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。 

炒黃花豬腰 

材料：豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、澱粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。 

做法：將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱後，放植物油，燒至九成熱時，放葱、姜、蒜入鍋煸香，再放入腰花爆炒片刻，至豬腰變色熟透時，加黃花菜、鹽、糖再炒片刻，加澱粉勾芡推勻，最後加味精即成。 

功效：中醫理論，豬腎性味鹹平，主治腎虛腰痛，身面水腫。黃花菜性味甘平，能補虛下奶，利尿消腫。另外，黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合於腎虛導致的缺乳。 

王不留行或穿山甲燉豬蹄 

材料：豬蹄3～4個、王不留行12克（或穿山甲者10克）、調味料若干。 

做法：將王不留行用紗布包裹，和洗淨的豬蹄一起放進鍋內，加水及調味料煮爛即可食用。 

功效：豬蹄性味甘鹹平，常用以治療乳汁不足。加上王不留行，對缺乳具有良好的療效。