嬰兒和父母分牀睡還是同牀睡 - 同牀分牀睡各有利弊

很多父母就一直就一直糾結，究竟嬰兒是和夫妻同牀睡呢？還是要分牀睡呢？嬰兒和父母分牀睡分牀睡的利弊是什麼呢？

嬰兒和父母分牀睡還是同牀睡 

太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學後還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

3歲前分房睡會損害孩子的安全感

“什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。" 至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

同牀睡的利弊

麻麻們選擇與小寶貝同牀睡，此時跟小寶貝共享的可不僅僅是牀上的空間，還會影響小寶貝的睡眠時間，以及夜間的情緒。很多小寶貝與家長一起睡覺，比較有安全感，很快就能睡着，還會自動過度淺睡眠，直接進入深睡眠。

對於媽媽而言，有小寶貝陪在身邊，生物鐘與睡眠週期經常會不約而同，與小寶貝保持一致，同樣能夠睡得更安穩、更踏實。不過，同牀睡的小寶貝發生猝死的概率比較高，一般都是沒有出現任何徵兆，就發熱、窒息而死。只因小寶貝睡在父母身邊，吸收的都是父母呼出的二氧化碳，整夜都處於供養不足的狀態。

另外，有些父母因為白天較累，睡得比較深沉，無意識就會壓到小寶貝，或者擠到狹窄處，這樣都可能會對小寶貝造成嚴重的傷害。小寶貝本身長期與父母同牀睡覺，也容易養成過度依賴的情緒，以後都得父母陪伴才能入睡。

分牀睡的利弊

選擇一張安全可愛的嬰兒牀放在父母牀邊，可以為小寶貝營造一個空氣流暢、舒適的睡眠環境，還能避免因父母睡覺不老實擠壓小寶貝造成的傷害，同時，也能降低小寶貝猝死的風險。

與分母分牀睡的小寶貝，一般都比較獨立，不會特別依賴父母。不過，將小寶貝分牀睡，麻麻們哺乳的時候可能就要辛苦一點了，必須從牀上爬起來抱着餵養才行。小寶貝睡覺的時候有很長一段時間的淺睡眠時間，麻麻們抱着小寶貝餵奶的時候，也會影響小寶貝的睡眠質量，容易使已經睡着的小寶貝再次驚醒。

無論是分牀睡，還是同牀睡，咱們都得從小寶貝的安全角度出發，再考慮父母想要給小寶貝提供一個怎樣的睡眠環境，讓他養成怎樣的生活習慣，再做最終的決定，並從小開始養成良好習慣。