宮寒會導致不孕嗎 - 宮寒非常嚴重時可造成不孕
宮寒是大多數女性朋友都有的毛病，其影響在生活中到處可見，女性朋友們最怕的應該是會不會導致不孕，畢竟很多人都這樣認為，到底宮寒不容易受孕嗎，宮寒會導致不孕嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
宮寒會導致不孕嗎
宮寒是可以導致不孕，但不是隻要女性宮寒就會不孕，有説法“宮寒的女性不能生孩子”是完全錯誤的，只有當宮寒非常嚴重時才可能造成不孕，女性當知曉自己有宮寒毛病時應儘快調理，避免造成更大的影響。
到底什麼是宮寒
所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地説就是“子宮寒冷”，用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。腎陽不足導致衝任二脈的氣血流通不暢，陽虛出現內寒，而這個內寒並不是表現在子宮寒冷，而是更多的表現在全身性的一個臨牀症狀，常表現為：
月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行。月經前或經期小腹疼痛，兩乳脹痛等，少數有反胃、作嘔反應。面色黯黃、性慾減退，白帶清稀量多，舌質淡苔白，脈沉。嚴重時才能可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
腎陽虛的女性會出現月經方面的問題，但並不能説陽虛就一定會導致不孕的發生，很多陽虛的女性照樣能正常懷孕。所以不孕的女性千萬別對號入座，將原因都歸咎於宮寒。不過，古語有言“百病起於寒”，寒氣入侵會使降低抵抗力，尤其對於女性來説，陰道內衞生環境會下降，可能有引發各種婦科疾病的隱患，不可不防。
宮寒怎麼辦
1、快步走
快步走可防宮寒，宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身温暖。
2、“暖宮操”
每週做3-4次“暖宮操”，子宮温度可提高0.15℃！ “暖宮操”做法： 雙膝自然分開，舒適地跪在牀上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部儘量接近牀面，保持5分鐘。接着平躺於牀，做收腹提臀運動，在空中儘量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
3、飲食調理
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。
4、艾條温灸
艾條温灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。
5、茶飲調養
紅薑茶，取紅糖50克，去皮生薑4片，温火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。
6、中藥泡腳
艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有温腎散寒、温經通絡之功。
