孕吐的原因 - 引起孕吐的六大“推手”

大部分的孕婦都有孕吐的現象，而且一些孕婦還很嚴重，那麼孕婦到底為什麼會孕吐呢，孕吐是什麼引起的呢？孕吐的原因是什麼，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

孕吐的原因

1、荷爾蒙變化

女性懷孕後，體內的荷爾蒙會突然發生變化，變化的太快，孕婦的身體無法快速適應，沒有辦法承受就會導致嘔吐。

2、胎兒的自我保護

不要小看胎兒是個剛剛孕育的小生命，胎兒可是有自我保護機制的，如果媽媽吃的食物不利於胎兒健康發育，那麼胎兒就會分泌激素來刺激孕婦，導致孕婦嘔吐。

3、調節飲食習慣

孕吐嚴重的媽媽們，記得要改掉以前的飲食習慣，懷孕後要以清淡為主，不能經常吃煎炸油膩、辛辣刺激的食物，否則孕吐不會減輕，而且對胎兒的發育也很不利。

4、不運動

懷孕期間孕婦應適量的做一些運動，比如散步、孕婦瑜伽、太極等等不需太費力的活動。偶爾幹些家務活的也當做是運動，這樣對緩解孕吐是有很大幫助的。

5、睡眠不足

孕婦容易失眠，如果孕婦睡眠不足，休息的不好，也會加重嘔吐。如果孕婦保持充足的睡眠，精神飽滿，孕吐的現象也會慢慢緩解下來。

6、易暈體質

許多女性在平時就很容易暈交通工具，或是對旋轉的東西沒有抵抗力，那些經常暈車、暈船的女性，懷孕後孕吐的現象會更加嚴重。