如何增強免疫力 - 寶寶抵抗感冒的9大絕招

秋冬季是傳染病多發期，也是感冒多發期，寶寶抵抗能力弱，容易染病，應注意防治。今天小編就給各位媽媽支招如何增強免疫力，一起來看看寶寶抵抗感冒的九大絕招吧！

如何增強免疫力 寶寶抵抗感冒的9大絕招

秋冬季是傳染病多發期，也是感冒多發期，寶寶抵抗能力弱，容易染病，應注意防治，不妨試試以下偏方：

1、每晚睡前，你將手搓熱，用手摩擦寶寶的又腳腳心湧泉穴各一百次（湧泉穴在腳掌心前三分之一處，當屈足趾時出現凹陷處即是）。

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2、有太陽的日子，上午或傍晚，選擇避風處，脱掉寶寶的鞋襪，讓日光照身其腳心，每次持續20-30分鐘。

3、 喝胡蘿蔔水，吃胡蘿蔔泥，可以提高寶寶的免疫力。

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4、用冷水給寶寶擦臉、擦手、擦身，做耐寒鍛鍊，再用乾毛巾擦身，擦至皮膚微紅為止。

5、避免穿衣過多，長期穿太多的孩子肺胃藴熱，易呼吸道感染。

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6、寧可少吃不要多吃，增加蔬菜減少葷菜。

7、多喝白開水，增加排尿排汗量，促進消化代謝。

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8、細心觀察，有生病前兆及時護理，咳嗽可以喝點川貝梨水，流涕可喝葱白煮水。

9、多接觸新鮮空氣和陽光，加強户外活動。