男女備孕前必知的注意事項 - 正確對待健康受孕
來源:魅力女性吧 3.22W
新婚夫妻做好了迎接新生命的準備嗎?千萬不要草率,一起來看看男女備孕前必知的注意事項吧,擁有健康身體掌握懷孕最佳時機才能有個可愛寶寶哦。
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1、戒煙
吸煙會降低雌性激素水平,從而降低卵子活力,嚴重時還能導致不孕或畸形嬰兒。吸煙產生的尼古丁、一氧化碳、焦油更是殺死胎兒氧氣量的兇手。
2、補充葉酸
葉酸有助於胚胎神經管正常發育,所以懷孕前三個月一定要按時服用,這個是針對於女性。
3、停止避孕藥
避孕藥有一些不好的化學成分,在懷孕前半年一定要停止服用避孕藥,待女性身體機能恢復正常後才能健康迎接新生命的到來。
4、找準受孕時機
大多數婦女的月經週期平均為28天,美國妊娠協會估算,排卵期一般在你最後一次月經結束之後的11-21天之間,或者下次月經來之前的12-16天之間。為了確保能夠受孕,最好於排卵期前兩三天發生性關係。
5、性生活不要太頻繁
千萬不要為了懷孕而頻繁發生性行為,要知道疾速則不達,只要抓住懷孕的最佳時機,每2-3天一次就好。
6、遠離陰道潤滑劑
陰道潤滑劑會改變陰道的PH值,一旦環境不穩定就不利於精子活動,在還沒有與卵子結合時就容易夭折。