800米跑體力要怎麼分配

跑的時候先快後慢你可以把800米劃分為8個終點（每段100米），這樣就沒有感覺到壓力了。

不要一快一慢， 你知道世界長跑員是如何跑出第一的嗎 他們有着目標！！！ 你100米的速度還行嗎16秒也行 200米一圈 你跑時 就緊看着 100米的終點 以100米的速度衝去 到達時再回頭看另一跑道100米的終點 再以100米的速度 猛衝去 其實有時 不是自己沒能力 而是怕 怕一開始跑快了後面衝刺不行 這是錯誤的 如果你一開始慢很多 後面再快也沒辦法把時間追回來 你就這樣吧800米 分成8個終點 每次都以100米的速度猛衝去 你會發現 你比以前快了許多許多 這也是心理學 就像跟隨跑一樣 有個固定的目標 等你去追