好吃不胖的零食推薦

今年減肥好多零食不吃了，自己會自制不長肉的零食，比如説肉乾，嘴饞時來點好吃不長肉！牛肉或豬瘦肉，切大厚長條，放一點米酒，姜去腥，拌勻！放鹽，五香粉，辣椒粉，花椒，一勺白糖，拌勻，反覆抓10分鐘，使其入味。醃製5到6小時，放烤箱35到45度烤12小時，使完全脱水後放蒸鍋蒸35分鐘，好吃又不長胖的肉乾就做好了！