高一第一次晨跑需要注意什麼

應該穿上合適的運動鞋。高一晨跑應該穿上合適的運動鞋，如果穿皮鞋晨跑很容易扭傷自己的腳。每天堅持晨跑能夠很好的提升自己的身體素質。