益生菌有什麼用

益生菌主要能夠起到助消化的作用，可能是細菌或者是酵母菌是屬於活菌，能夠調理腸道的菌羣失調，通過平衡腸道內的微生物水平發揮作用，降低有害菌的數量，提升身體免疫系統功能，種類比較繁多，比較常見的就是乳酸菌或者是雙歧桿菌，無論是哪個年齡段的人羣都可以用。