伸舌頭的正確方法和姿勢

在伸舌頭的時候，要求的是嘴巴張開，在張嘴的時候嘴巴稍微的張大一點，然後伸舌的時候要求自然伸舌，舌面放鬆，這一條是很不容易做到的，而且是很容易被忽視的。

另外一些人又喜歡向下用力伸舌，然後使得舌面呈現一個凸凹形，也不能展現舌面上面所需要的信息。這一條十分重要，要求我們一定要嘴巴張大，然後舌體放鬆自然伸舌，要求在伸舌的時候不要向上向下向前過分用力。