耐力和爆發力可以同時具備嗎

耐力和爆發力可以同時具備。耐力和爆發力是一個人兩種不同的運動能力。耐力主要是和人的心肺功能有關，爆發力主要是取決於人的肌肉力量。一個人通過科學的，專業的長期訓練，既可以提高耐力，又能提高爆發力。一個優秀的運動員應該同時具備這兩種能力。

耐力和爆發力不能同時具備。因為鍛鍊方式決定了你練的是爆發力還是耐力，此外骨骼肌中白肌與紅肌的含量也決定你適合爆發力還是耐力。