女孩幾歲學自由搏擊

最好是過了10歲再學，我之所以這麼説，原因如下: 

1、孩子太小，領悟能力不好，接受東西比較慢 。

2、如果孩子在練習中，孩子受傷的話，也許會導致將來發育上的一些麻煩 。

3、孩子太小的話，剛剛開始練習的強度會讓孩子受不了，導致訓練效果不理想。

拳擊是比較精湛的格鬥技術，是中華民族古老的武術傳統。學習拳擊既可以強身健體，又能夠進行防身自衞，專業的拳擊手還能通過打拳擊來掙錢。此外，在緊張的工作之餘，我們還可以通過拳擊來釋放壓力、緩解焦慮，因此很多人會選擇學習拳擊。那麼這裏有個問題我們想要了解一下，那就是在什麼樣的年齡學習拳擊是最好的呢?

學拳擊的最佳年齡

一、學習拳擊的最佳年齡

運動學專家表明，15到25歲是學習拳擊的最佳年齡。這是因為拳擊的攻擊性是比較強的，體質比較好、年紀稍微大的人比較適合練。年齡較小的人因為骨骼沒有發育完全，貿然練習拳擊的話會受傷，而且還不能領悟拳擊的動作要領。超過25歲再學拳擊的話，首先就是身體的靈活性和反應力會差很多，其次就是也很容易受傷，總而言之，非常影響訓練效果。但是，如果把拳擊練好的話，即使是在40歲也可以毫無顧慮地參加比賽。

二、初次學習拳擊的注意事項

初學拳擊時，我們應該練好基本功，循序漸進，慢慢來，千萬不要一味地追求速度和力度。要根據自己的身體素質來安排練習課程，而且最好跟着專業的教練開始練習，學習標準動作，練習好基本功，這樣不僅學習得更快，而且還不容易受傷，經常這樣練習，肯定會有質的提高。在學習的時候要遵守規則，尤其是在與別人對戰的時候，最好是遵守規則，不該打的地方不要打，在保護自己的同時也要尊重別人的生命，一切以安全為首。

拳擊比賽一般比較受男性的歡迎，要求人在最短的時間內把最大的力量發揮出來，達到攻防的目的，要求選手具有極高的反應能力和應變能力，經常練習也有助於提高這兩種力量。當然也有女生會選擇拳擊運動，女性練習拳擊不僅會增加其運動美、陽剛美，而且還非常有助於防身自衞、塑造魔鬼身材，同時也是一種很好的減壓運動。但是無論是女性還是男性，練習拳擊的年齡最好保持在15-25歲之間

學習自由搏擊的最低年齡是12歲。過早學習會影響孩子的身體發育。如果你是職業自由搏擊選手，可以學習到40歲，因為40歲以後身體各方面都會下降，不適合當時的比賽領域。

如果是愛好，時間是沒有限制的，所以你可以生活和學習，這取決於你的身體狀況。