毽子操什麼時候跳比較好

踢毽子運動，建議在上午10點，早晨是最好的時間

選擇晴天，不要在潮濕的地方玩，這樣容易滑到。以及下午4點以後.因為上午10點以後及其下午4點以後進行活動好一點。踢毽子屬於很好的健身活動，能加快新陳代謝速度，促進全身血液循環，同時也能充盈腎氣，改善腎臟功能。