飯後騎自行車好還是散步好

都説，飯後百步走，活到九十九。可能也有一定的道理吧，吃完飯，慢慢走走，有助於消化。如果不動彈，脂肪堆積越來越多，就成胖子了。

騎自行車出去轉一圈，也是不錯的選擇，但是別騎太快。因為吃飽飯，不能做劇烈的運動。那樣不但不能起到鍛鍊身體的目的，反而對身體有害無益。因此可以證明飯後散步，比騎自行車好。