牛奶好還是蘋果好

牛奶和蘋果各有各的營養價值，個人認為蘋果比牛奶好，因為有的人喝了牛奶不耐受，容易拉肚子造成腸胃不舒服，也有的人喝了牛奶容易上火，且市面上買的牛奶新鮮度和純度也未可知。

相較而言蘋果清甜可口，口感清脆，生長和採摘直至售賣，過程單一且可被看見，吃着也放心。