蘋果汁好還是橙汁好

橙子好，個人比較喜歡喝橙子汁，橙子汁比較甜，補維C，飯後一杯橙子汁超爽，特別是冰的更好喝，吃火鍋來一杯冰的橙子汁太滿足了。

蘋果汁與橙汁相比較，我個人覺得橙汁比較好，首先，橙汁裏面含有豐富的維生素C，因為人體不能自身合成維生素C，需要從食物中補充維生素C，而橙汁的維生素C含量很高。

蘋果汁好

蘋果汁比較容易補充維生素，橙汁的營養比較單一。

橙汁代替不了水果中充足的礦物質和維生素，這是因為橙子在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。

蘋果汁中含有大量的可溶性纖維和不可溶性纖維，可以有效的防止脂肪在身體內堆積。