芹菜汁降血壓效果好嗎

大家都知道芹菜具有降血壓的功效，那麼要是把芹菜榨成汁那不是效果會更好嘛。芹菜汁的降血壓效果好嗎？芹菜汁降血壓的喝法是什麼？

芹菜汁降血壓效果好嗎

高血壓患者多喝些芹菜汁會對血壓有幫助，但是不能通過只喝芹菜汁來達到控制降血壓的作用，芹菜汁是不能代替藥品的，它只是一種輔助作用。高血壓患者可以吃些木耳，香菇之類的食物。像是含鹽量高，糖分高的食物還是少吃的好。

芹菜汁降血壓的喝法

芹菜中含有鉀離子，鉀離子能夠擴張血管，降低血管的阻力，增加尿鈉排泄，所以它有一定的降壓效果。可以把芹菜洗乾淨，然後放到榨汁機中，加入300毫升左右的温開水榨成汁就可以飲用了，如果不喜歡生芹菜汁，還可以用熱水稍微浸泡一下再榨成汁飲用。

芹菜汁降血壓什麼時間喝最好

芹菜汁對於降低血壓具有比較好的食療作用，喝芹菜汁降血壓對於飲用的時間並沒有特殊的要求，飯前或者是飯後都可以。芹菜汁之所以有降壓作用，一方面是由於芹菜中所含的芹菜素具有比較好的降壓效果，另一方面是由於芹菜中所含的一些成分有利尿的作用，可以減輕體內水鈉瀦留的現象，也可以起到降壓的效果。

芹菜汁降血壓多久見效

芹菜對降壓有一定的作用，但是屬於食療，功效不可能很明顯，因此具體效果和有效時間因人而異，並且芹菜不能替代降壓藥。芹菜中降壓的有效成分是芹菜素，可以舒張和擴張血管，因此通常食用完芹菜半個到一個小時，就可能有一定的降壓作用。