芹菜能降高血壓嗎
芹菜能降高血壓嗎，高血壓反覆不要煩，一把芹菜有奇效，血壓降了，血糖也穩了！
芹菜能降高血壓嗎
一、芹菜降血壓
材料：生芹菜一公斤，蜂蜜適量。
做法：將生芹菜去根洗淨，搗爛，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，調均勻即成，每次服用40ml，每日三次。
此法堅持用20天，能將原先的低壓130、170，使用後恢復到80、120。
這種方法不但可以降血壓，對腦血栓病人也很有好處。可平肝清熱、祛風利濕。對降低血清膽固醇有很好的療效。
特別提醒：
芹菜與雞肉、黃瓜、南瓜等相剋，食用時要儘量避開。
芹菜的降壓作用炒熟後並不明顯，最好生吃或涼拌，連葉帶莖一起嚼食，可以最大程度地保存營養，起到降壓的作用。
【芹菜】
臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。
芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。
對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人保健的佳品。
俗話説，慢性病三分靠治，七分靠養。除了芹菜，常被用來煲湯的葛根也是降壓中藥。
葛根既是食品又是藥品資源，含有豐富的葛根素、生物鹼、鐵、鋅、鈣等多種微量元素和氨基酸。
因為老少皆宜且對身體滋補，具備了卓越的擴張血管和疏通血液作用，又被譽為“血管的天然支架”！
《本草綱目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。
在我國，人們食用和藥用葛根至少有三千年的悠久歷史。明朝醫學家李時珍品嚐過葛根後説:“葛根，人皆蒸食之，……多肉而少筋，甘美……”可見葛根的效用。
葛根降血壓：
現代藥理研究顯示葛根中所含的葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降。
國家中醫藥管理局《中華本草》權威報告過的，葛根在降三高方面的療效顯著。
葛根降血糖：
葛根素能以植物分子的形式進入人體，修復並保護胰島細胞，抑制胰高血糖素的分泌的同時促進胰島素的分泌，從而達到降低血糖的效果。葛根素能也能改善胰島素的抵抗系統，增強胰島素受體的敏感性，促進與胰島素受體結合的親和力，提高胰島素細胞的生物效應，從而實現穩定快速降糖。
所以三高人士多飲葛根茶，對自身是非常有好處的！
