壺鈴和健腹輪哪個好
來源:魅力女性吧 1.5W
這個問題回答主要包含以下幾方面。
第一,壺鈴是指個體進行核心力量,手臂力量鍛鍊的載具,健腹輪是指個體進行腰腹核心力量鍛鍊的載具。一般來説,壺鈴鍛鍊的部位更加豐富,壺鈴比健腹輪好。
第二,健腹輪需要個體有一定腰腹力量基礎。建議從壺鈴開始鍛鍊。
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第二,健腹輪需要個體有一定腰腹力量基礎。建議從壺鈴開始鍛鍊。