一天走3000步是什麼概念

每步按零點六米去算，3000步是0.6米x3000=1800米。一千八百米等於一點八公里，所以老年人散步，一天走3000步相當於走了1.8公里路，也不算累。

此題解如果按每一步的距離為一米，一天走3000步等於走3000米，3000米等於三公里，所以我認為一天走3000步的概念標誌着一個人進行了慢步行走的煅練而已。

一天走3000步，是有點少了，正常的話，我們一天需要走5000步到一萬步左右，3000步還不到兩公里，這個路程一般人一天都能達到三倍到四倍的，所以我覺得一天走3000步，上了歲數的人可以走的，體力比較好的，我建議應該走5千到1萬步是比較合適的。