一杯果茶相當於多少碗飯

一杯果茶等於2碗米飯，果茶的熱量還是蠻高的，一杯奶茶可提供41克的脂肪，已超過成人每日推薦攝入脂肪的1/3。奶果茶向來深受大眾喜愛，但是還是少喝為妙。因為製作奶茶的原材料多是奶精、香精、色素之類，其中奶精主要成分是氫化植物油，屬反式脂肪酸，在人體中不易被消化，堆積在人體中，久而久之就造成了肥胖。