心理 牛肉含鐵量排行榜 來源:魅力女性吧 1.55W 牛肉含鐵量為第五名。牛肉的血紅素鐵和非血紅素鐵,其中血紅素鐵常常存在於動物類食物中,特別是紅色的部位,比如最具代表性的紅肉—牛肉。每100克牛肉中,含鐵量為3.4毫克。 排行榜 含鐵 牛肉