方便麪和零食的區別

方便麪和零食的最直接的區別就是一個是主食一個是小吃消遣殺時間為了緩解嘴饞的一種食物

1、方便麪屬於麪食，用來飢餓時充飢的，晚上23點吃方便麪其實是當作宵夜但是其中含有防腐劑，熱量也很高，晚上吃容易產生毒素。夜宵如果你喜歡吃麪的話，建議吃那種生的麪條自己煮一下，這樣吃得健康些。

2、零食是解饞提神用的，比如話梅和糖果瓜子都屬於零食。現在提倡吃綠色健康的零食：如低脂乳酪、花生、無花果、海苔、西梅、青梅、提子、水果等。

2、專家認為，健康零食的補充也要遵循一定的時間，在上午的十點左右和下午的四點鐘是吃零食的好時候，這時離正餐已經有了一段時間，容易產生飢餓感，也是工作最容易心慌的時候，適當吃點零食讓工作更有效率。