跑400米需要前側技術嗎

需要前側技術。

短跑是前腳掌着地，不是腳尖（腳尖單指腳趾部位），這樣可以獲得更大的扒地力，從而獲得更快的速度。但長時間前腳掌着地會使腿部肌肉疲勞僵硬，所以中長跑一般是全腳掌着地。

400米屬於短跑，必須用前腳掌着地才能獲得最快的速度，當然，如果你用全腳掌着地跑也沒有問題，但是速度就大大的降低了。